masa na

Cisne ile dam radę. A generalnie marzy mi się dojście do ciężarów sprzed ciąży ale to nie bedzie proste. Wtedy byłam na rekompozycji, w sumie kilka miesięcy treningu na siłę. A teraz redukcja jednak no i masa mięśniowa chyba jeszcze nie odzyskana

no zdecydowanie 8-) ogolnie swiat nootropikow, substancji wpsomagajacych metabolizm mozgu jest cala masa, jest to duzo wiekszy swiat niz stymulanty, to co wrzucilem to jest jedna z droższych opcji na rynku, bo porcja kosztuje 32 zl, 9 kapsulek w dawce jendorazowej. wrzucasz 1 niebieskobialka i 4 srebrne kapsy na porcje, wazne by wrzucic na pusty [...]

/SFD/2023/1/9/f0f88d350333494a9f48c1de1e8b9203.jpg Użyłeś dwóch bardzo nieostrych określeń przez co trudno odpowiedzieć w jakiś sensowny sposób. Dla jednego duża masa mięśniowa to 85kg, a dla innego 115kg tutaj już mamy jedną niezgodność. A to jest istotne bo duża masa jest indywidualnym stwierdzeniem i to należy rozgraniczyć. Podobnie jest ze [...]

oo chyba i ja sie skusze dzis na pizze;p a na redukcji czy masa?:)

Witam wszystkich serdecznie, Kilka lat temu udzieliliście mi wielu bezcennych rad, które bardzo pomogły w moich początkach z treningami. Konsekwencją tego była utrata wagi, z 120 kg zrzuciłem do 90 kg co bardzo poprawiło mój wygląd i psychikę :-) Widząc ogromne postępy bardzo wkręciłem się w treningi, więc postanowiłem skorzystać z pomocy trenera [...]

Z mojego doświadczenia wynika, że w parterze znacznie większą rolę odgrywa siła.... i masa. Spróbuj wyjść z Kesa Gatame w sparingu z przeciwnikiem 60 i 100kg. Kiedy miałem 14 lat, 170 wzrostu i 57 kilo wagi, często ćwiczyłem z koleżanką, już dorosłą, 155 cm, 45 kilo. Gdybym złapał ją w kesa gatame, a zwłaszcza w moje ulubione mune gatame, to na [...]

[...] ja myślałem zęby trenować na siłowni ciało a na drugi dzień aeroby i brzuszek tak na zmianę nie wiem co o tym myślicie, martwi mnie jeszcze temat diety no bo w lodowce jest masa zdrowych rzeczy no ale na co mam to obłożyć jak nie na bułkę czy chleb możecie bardziej opisać taka przykładową dietę np. 1 dzień żebym mógł to sobie wyobrazić [...]

Nie wiem jak u was, ale u mnie w realu tylko zwykła pepsi była na promocji, MAX już nie. Może zależy od marketu, u mnie jest promo, bo sam kupiłem ... a i zgrzewek jeszcze cała masa stała :-) W gazetce też pisze, że zarówno zwykła jak i MAX

A w biedronce jak coś makarony w promo :) Jutro jadę na zakupy to trzeba zrobić zapas wegli :D Bo masa w pełni :)

[...] wykonalem 4x+2 z lekka pomoca ogolnie jest dobrze: d ale dzisiejszy trening byl ciezki nie powiem;d lecz i tak wszystko idzie na+ biore w tym cyklu aakg cm3 i takie tam jak pisalem wczesniej oprocz tego w sr robie plecy + biceps miesnie sie bardzo uwidoczniaja i masa idzie takze w gore:) zobaczymy jak pojdzie na 10 tygodniu opisze wtedy relacje;p

Myśle tak samo, teraz można lecieć z masą, bo i tak okres zimowy, a później po docince (juz po zabiegu) gdzies od lutego, efekt jeszcze lepszy, bo więcej mięsa xd Ma ktoś może inne zdanie na ten temat??

Czy jest tak jak myślę czy też może pominąłem przypadkowo jakiegoś chirurga, który robi to lepiej (jeśli pominiemy kwestie finansowe)? nie da się stwierdzić kto jest najlepszy jest pewnie masa chirurgów co również robi to dobrze ale nie jest o nich głośno na forum obaj wyżej wymieni sprawdzeni przez wielu i wydają się dobrym wyborem

Ten pan doktor słynny na całą Polskę :D popularny w tym temacie natomiast sam ten zabieg nie jest jakimś mega skompilowanym i znajdzie się masa innych lekarzy co również zrobi dobrą robotę w tym zakresie

[...] budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

[...] anaboliczne czy antykataboliczne były niezauważalne, już GH bez insuliny nie weznę ... Łodzanin masz po części rację jak wycinka to tren wysoko winko i test nisko jak masa do dobra tania meta, deka i test i ni więcej nie potrzeba ,zakładam że wszyscy mają dietę. Dlaczego uważam że po części , więlszość dobrych środków które działają meta, [...]

[...] bo cena będzie prawie jak za ruską :) tylko czytalem ze lepiej nie bawic się w różne dawki (piramidka) tylko wpierdzielać takie same. Patrząc początkowo na moją wagę będę brał 25 mg w kilku dawkach, a po 3 tyg moze mi ta masa skoczy z kilka kg to wtedy wskocze na 30 mg? Chyba, że od razu przywalić te 30 mg jeżeli mówisz, że powinno być OK?

[...] Mojim zdaniem na ulicy najlepiej byc wielkim i silnym , co najlepiej potwierdzaja bramkarze w dyskotekach Oczywiscie technika tez jest wazna jednak na ulicy dominuje sila i masa ciala, a jezeli gosc zauwazy wielkiego kolesia nie zaatakuje tak efektywnie jakby to zrobil z chuderlakiem wazacym 60 kg(napewno sa wyjatki) Po za tym co by tu duzo [...]

Witam! Czytam ten wątek od 2 miesięcy- czyli od czasu kiedy złamałam nogę i próbowałam dowiedzieć się różnych historii,żeby wiedzieć na co się nastawić. Teraz jednak zdecydowałam się napisać,może jeszcze ktoś tu zajrzy i przeczyta :) 10 listopada spadłam ze schodów, przyjechało po mnie pogotowie i okazało się,że uległam trójkostkowemu złamaniu [...]

Arek a że tak zapytam , zrobiłeś jakiś progress na tym cyklu z deką? Możesz coś więcej napisać ? Jestem ciekaw bo na bombie już trochę jesteś , poszła masa ? A jak tam ziomus Twoje postępy ? Bo widzę przeczytanych postów masz troszkę więcej niż Arek stron w dzienniku , nie wiem piszesz , bo ból Ci dupę ściska , czy jak ? Chłopaczyna ma swoje [...]

Arek a że tak zapytam , zrobiłeś jakiś progress na tym cyklu z deką? Możesz coś więcej napisać ? Jestem ciekaw bo na bombie już trochę jesteś , poszła masa ? A jak tam ziomus Twoje postępy ? Bo widzę przeczytanych postów masz troszkę więcej niż Arek stron w dzienniku , nie wiem piszesz , bo ból Ci dupę ściska , czy jak ? Chłopaczyna ma swoje [...]